让 Agent 读懂你的身体：用 Skill 处理与分析健康数据

作者分享了一套让 Agent 处理运动健康数据的方法，包括用 Python 脚本通过 API 拉取数据并写入 SQLite，以及用定制 Skill 规范分析和训练建议。作者将统计计算交给代码，由两个教练生成动作、组数和重量建议，再由循证教练核查训练量与强度，确认后通过 API 回写训记。现成 Skill 往往难以适配个人训练目标、数据源和习惯，因此定制 Skill 前需先梳理需求并制定实施方案。