半年实践柳比歇夫法并改进时间记录

作者称，自己实践柳比歇夫时间管理法176天，完整记录4224小时行为，并通过手动统计与手机自动统计交叉核对；其间引入以10分钟为单位的“大分”，进一步改进时间记录方式。 作者还称，采用这一方法后，其每周微信使用时间由20小时11分钟降至4小时31分钟。这是个人实践中的观察结果，并不代表对其他人的普遍效果。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。